先说清楚：这门课不解决“快速上手”
温尼科特的东西，急不来。如果你指望听完二十节就能在咨询里引用“够好的母亲”“真自体假自体”去解释个案，那大概率会失望。赵丞智这二十讲，更像是在你脑子里慢慢搭一个架子——先让你知道温尼科特当年在跟谁对话、他为什么这么说话，再谈怎么用。所以这篇导读的第一句实话是：它适合愿意把二十节拆成两三个月来听的人，不适合一个周末刷完。
顺序怎么走：先听“人”，再听“概念”
二十节不是平铺的知识点，它有一条隐线，是温尼科特这个人怎么从儿科医生变成精神分析里最会描述“婴儿心里发生了什么”的那一位。前几讲如果你只听术语，会觉得散；但如果把它当成一个人物的经历来听，后面那些概念就有了出处。
建议的开头方式是：前四到五讲按顺序听，不跳。这几讲打的是背景和语感，赵丞智讲得偏慢，正好用来适应他说话的节奏。听到中间开始出现“抱持”“过渡性客体”“假我”这些词的时候，你会发现它们不是被定义出来的，而是被情境带出来的——这是这门课比较值的地方。
哪些部分可以先放一放
二十讲里总有两三讲是偏理论梳理或者和其他学派对照的，比如涉及克莱因、安娜·弗洛伊德那一段关系史的部分。如果你只是想先抓到温尼科特自己的核心思路，这几讲第一遍可以快速过，甚至先跳，等有了印象再回头补。这不是偷懒，是因为对照性的内容需要你先有一边的底子，否则容易听成一团人名。
另外，涉及具体临床片段分析的讲次，如果你目前没有个案经验，第一遍听会有点隔。可以先记住他提问的方式——他常常不急着解释，而是问“那时候发生了什么”。这个姿态比结论更值得先拿走。
资料包怎么配合，别当成习题册
配套的笔记和文字材料，作用是帮你回看时定位，不是让你逐条背诵。比较实用的用法是：每听完两到三讲，合上材料，自己用几句话写一下“这几讲里我记住的那个画面或那句话是什么”。写不出来，说明这几讲可以再听一遍；写得出来，就往下走。温尼科特的很多说法是靠语感记的，硬记定义反而会把它讲死。
- 听的时候不用做详细笔记，记下让你停住的那一两句就够。
- 遇到听不懂的段落，先标记，别倒回去反复抠，往前走。
- 全部听完一遍之后，再挑两三讲重听，那时候收获会不一样。
学不会的部分，允许它先留着
温尼科特有些概念，比如“原初母性贯注”“崩溃所恐惧之事的回溯”，不是听一次就能拿住的。这门课也不会替你把它们嚼碎。比较诚实的态度是：第一遍留个印象，知道他在谈什么层面的事；等你在自己身上或者工作里碰到类似的体验，再回来听，那几讲会突然变得具体。
二十节不算长，但它需要的不是速度。你按自己的节奏走，中间停一停，反而更接近这门课想给你的东西。
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视频目录（20 节）
5、【完结】赵丞智 一起遇见温尼科特20节系列课
* 第 01 讲 ·理 论 ：温尼科特式治疗的理论基础.mp3
* 第 02 讲 ·理论：治疗动机和治疗贡献.mp3
* 第 03 讲· 理论：温尼科特的治疗技术.mp3
* 第 04 讲· 理论：治疗设置的改变与拓展.mp3
* 第 05 讲 ：病人情况、初步诊断及治疗方向.mp3
* 第 06 讲 ：第1次咨询 - 建立治疗关系.mp3
* 第 07 讲 ：第2次咨询 - 移情和退行.mp3
* 第 08 讲 ：第3次咨询 - 探索如何制造婴儿，如何怀孕.mp3
* 第 09 讲 ：第4次咨询 - 应对过早到来的问题（上）.mp3
* 第 10 讲 ：第4次咨询 - 应对过早到来的问题（下）.mp3
* 第 11 讲 ：第5、6次咨询 - 进一步成熟，恢复统整自体.mp3
* 第 12 讲 ：第7次咨询 - 探索内部世界.mp3
* 第 13 讲 ：第8次咨询 - 攻击性的整合.mp3
* 第 14 讲 ：第9次咨询 - 疗愈的重要时刻.mp3
* 第 15 讲 ：第10次咨询 - 向性器阶段发展.mp3
* 第 16 讲 ：第11次咨询 - babacar主题.mp3
* 第 17 讲 ：第12次咨询 - 性器阶段的主题.mp3
* 第 18 讲 ：第13次咨询 - 修复能力的发展.mp3
* 第 19 讲 ：第14次咨询 - “杀死”温尼科特.mp3
* 第 20 讲 ：第15、16次咨询 - 咨询结束的“梦”，老朋友会面.mp3
